|
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|
EMS-тренировки — тренировки при помощи EMS-тренажера, который моделирует естественное сокращение и расслабление различных групп мышц.
Команда к сокращению поступает не от нервной системы, а от тренажера. В специальный костюм вшиты провода и электроды, которые усиливают нервный импульс. Занятия проходят один на один с тренером. Он регулирует интенсивность электроимпульсации для каждого отдельного участка тела, ориентируясь на конституцию, проблемные зоны и выносливость пациента. Тренировка продолжается около 20-25 минут и начинается с разминки, далее следует более интенсивная основная тренировка и, в завершении, восстановление дыхания и расслабление.
При электростимуляции организм не включает защитные механизмы для экономии энергии, что делает тренировку максимально энергозатратной. Этот факт помогает сжечь калорий больше, чем получить с пищей, что особенно ценно при нормализации веса.
В случае стандартных занятий фитнесом организм включает режим энергосбережения для некоторых групп мышц. Работает мускулатура, привыкшая к регулярной активности. EMS-тренировки задействуют все группы мышц, включая те, что бездействовали при обычной физической нагрузке. Это позволяет нарастить мышечный каркас равномерно.
EMS-тренировки минимизируют нагрузку на суставы и позвоночник и не требуют подъема тяжестей. Занятия при помощи EMS-тренажера доказано на 30% эффективнее обычных!
EMS-тренировки созданы для людей, которые ценят свое время. 20- минутный сеанс стимуляции сопоставим с 3-х часовым занятием активным спортом.
Эффекты EMS-тренировок:
-
быстрая проработка всех групп мышц, в том числе глубинных;
-
улучшение микроциркуляции жировой ткани, что способствует ее уменьшению;
-
разглаживает кожу, борется с целлюлитом.
Лимфодренажный массаж после тренировки делает работу над качеством тела еще более эффективной!
Станьте на один шаг ближе к идеальному силуэту — запишитесь на пробную EMS-тренировку по телефону .
